Wann:
09.11.2016 um 18:00 – 20:00
2016-11-09T18:00:00+01:00
2016-11-09T20:00:00+01:00
Wo:
Praxisgemeinschaft Sternederhaus
Untere Landstraße 42
3511 Furth bei Göttweig
Österreich
Preis:
90 € für 3 Abende

Eine Veranstaltungsreihe von Elke Hehenberger

Drei Abende zum Kennenlernen, Einüben und Vertiefen ausgewählter Achtsamkeitspraktiken

Achtsamkeit bedeutet, sich dem zuzuwenden, was im Hier und Jetzt gegeben ist – den gegenwärtigen Moment in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu rücken und somit Körper und Geist in Übereinstimmung zu bringen (Stangl).

Achtsamkeit – Stressreduktion – Bewältigung chronischer Schmerzen – Gesundheitsförderung – Weg zu einem stimmigen Lebensstil – Veränderung der Beziehung zu sich selbst und anderen – Burn out Prophylaxe – Erkennen eigener Grenzen – Stärkung der Immunabwehr – Genuss und Wertschätzung kleiner Dinge uvm.

Anmeldung:
Elke Hehenberger 0676 93 45 918 elke.hehenberger@gmx.net
Mag. Petra Halbmayer 0676 62 04 203 p.halbmayer@telering.at