Wann:
09.12.2017 um 14:00 – 18:00
2017-12-09T14:00:00+01:00
2017-12-09T18:00:00+01:00
Wo:
Freiraum Furth
Mauternerstraße 259
3511 Furth bei Göttweig
Österreich
Kontakt:
0676/3373279

Ein Workshop mit den MBSR- und Achtsamkeits-Trainerinnen Julia Hüffel und Karin Rubey

Achtsamkeit ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens – und kann gezielt gestärkt und geschult werden. In diesem Workshop wenden wir uns verschiedenen Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen zu, die dabei unterstützen, mit der Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu kommen. Einige Kernelemente des von Jon Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Programms zur Stressreduktion durch Achtsamkeit fließen in diesen Workshop ein.

Es gibt noch einige freie Plätze – Anmeldung bitte bis 4.12. unter 0676/3373279

Eine Veranstaltung des Freiraum Furth